Envian's les teves consultes, propostes i comentaris a info@kalmaioga.com

Anirem publicant el material que rebem en les pròximes edicions 

CONSULTA

Tinc entès que amb el Ioga es treballa molt la respiració, m'aniria bé per temes d'ansietat?

Marina Escull

RESPOSTA

El ioga t'anirà bé perquè treballa la respiració i en l'ansietat aquesta es produeix de forma pectoral i molt deficient. També t'anirà bé perquè en situacions d'ansietat hi ha molta sobrecàrrega psicològica i la consciència corporal representa l'eina més important d'alliberament de l'excés de la tensió psíquica. El cos actua com una mena de parallamps que descarrega la sobretensió mental.

Equip Kalma