La veritat de l'home està al seu cor silenciós, mai en la seva ment enraonadora.

                                   KHALIL GIBRAN

 

 KALMA és una revista virtual de ioga, salut i creixement personal

                                                                       Núm. 1 / desembre 2011

PORTADA   |  Registro  
  
Minimizar
Què és el ioga?

Aquesta és una pregunta que segueix fent-se encara molta gent. Una sèrie d'exercicis físics amb tocs de contorsionisme per a uns, una tècnica de relaxació per a d’altres... També n'hi ha que, sense haver-lo practicat mai, creuen que el ioga forma part d'alguna religió dogmàtica, o bé el relacionen amb quelcom misteriós, esotèric, indesxifrable...

Llegir més

Estimar el propi cos

El nostre potencial eròtic està molt vinculat al ideal de bellesa que hem integrat, condicionat d’una manera determinant per les modes i els referents que ens venen imposats [...] Tanmateix, per a moltes persones un cos atractiu és aquell que respon a uns cànons que, en la majoria dels casos, són totalment inabastables i allunyats de la realitat. Llegir més

La naturalesa dels txakres

Les diferents energies que representen els txakres es manifesten en el seu estat més pur a la columna vertebral, que és on entrem en contacte amb la nostra realitat més profunda, amb la realitat “divina”, i des d’on es manifesta, per exemple, l’amor universal. Així, els diferents txakres representen forces que són a l’Univers, o qualitats divines, segons el llenguatge que vulguem emprar. Llegir més

Respiració i relaxació

La respiració és una funció de l’organisme de la qual no som conscients la major part del temps. Per la majoria de nosaltres, respirar és un acte que es dóna sense més, i la majoria de les vegades amb desconeixement de si respirem correctament o no, de si hi ha punts del cos amb tensions que dificulten el procés respiratori, de si el retenim o l’obstruïm i en quines zones ho fem. Llegir més

Ioga i estrès

Sobre l’estrès podem trobar molta informació, tècniques i teràpies, però en aquest article us volem donar la visió del ioga, i per a introduir el tema posarem un símil, el de l’home primitiu. Llegir més

 

PENSAMENTS

 

 

"El que més em sorprèn de la humanitat són els propis homes, perquè perden la salut per guanyar diners i després perden els diners per recuperar la salud.Y per pensar ansiosament en el futur, no gaudeixen el present, per la qual cosa no viuen ni el present ni el futur. I viuen com si no haguessin de morir mai ... i moren com si mai haguessin viscut ".

  
(Dalai Lama)